„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Aktivitäten des Geistes“ (yogas-citta-vrtti-nirodhah). So beschreibt es Patanjali in den Yoga Sutren, einem der ältesten uns zugänglichen Texte über Yoga,
Genauso wie wir uns nach wohltuender Stille sehnen, haben viele Menschen Angst vor diesem inneren Zur-Ruhe-Kommen. Das hat dann gar nichts mehr mit Weite oder Wohlgefühl