Yoga für Dich mit Petra Lennertz: Individuell, flexibel, persönlich

F.A.Q.

Fragen und Antworten

Hier findest Du wichtige Fragen und Antworten zu Yoga.
Ist etwas unklar, hast Du weitere Fragen? Kontaktiere mich bitte.

Ich habe gar keine Yoga-Erfahrungen. Kann ich trotzdem mitmachen?

Jeder kann mitmachen! Meine Yogakurse sind nicht in Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse unterteilt. Es geht im Yoga nicht darum, etwas zu können, es geht vor allem um (Selbst-) Erfahrung. Durch eine achtsame, sehr präzise angeleitete Yogapraxis ist es möglich, eigene Grenzen zu beachten, zu akzeptieren und diese nach und nach auszudehnen. Yoga wird praktiziert nach dem Prinzip des langsamen Fortschreitens. Solltest Du dennoch unsicher sein oder Fragen haben, bitte kontaktiere mich.

Ich bin steif und ungelenkig und habe mich lange nicht mehr richtig bewegt.
Zur Ruhe zu kommen, fällt mich schwer. Ich habe Angst vor der Stille im Yoga.
Ich habe körperliche Beschwerden/ bin in ärztlicher Behandlung. Kann ich trotzdem Yoga praktizieren?
Auf was muss ich achten? Was benötige ich für die Yogastunde?
Wie wichtig ist eine regelmäßige Yogapraxis / Wie oft sollte ich Yoga machen?
Was zeichnet Deinen Yoga Stil aus?
Was bedeutet Achtsamkeit?
Was bedeutet Loslassen?
Was bedeutet Hatha Yoga?
Was bedeutet Asana?
Was ist Pranayama?
Was ist Meditation?
Was sind die Yogasutren von Patanjali?
Was bedeutet OM?
Was bedeutet Namasté?
Ist Yoga eine Religion?
Ich habe gar keine Yoga-Erfahrungen. Kann ich trotzdem mitmachen?
Ich bin steif und ungelenkig und habe mich lange nicht mehr richtig bewegt.
Zur Ruhe zu kommen, fällt mich schwer. Ich habe Angst vor der Stille im Yoga.
Ich habe körperliche Beschwerden/ bin in ärztlicher Behandlung. Kann ich trotzdem Yoga praktizieren?
Auf was muss ich achten? Was benötige ich für die Yogastunde?
Wie wichtig ist eine regelmäßige Yogapraxis / Wie oft sollte ich Yoga machen?
Was zeichnet Deinen Yoga Stil aus?
Was bedeutet Achtsamkeit?
Was bedeutet Hatha Yoga?
Was bedeutet Asana?
Was ist Pranayama?
Was ist Meditation?
Was sind die Yogasutren von Patanjali?
Was bedeutet OM?
Was bedeutet Namasté?
Ist Yoga eine Religion?

Nur durch regelmäßige Meditation können wir das Belanglose vom Wichtigen unterscheiden. (Arun Ghandi)

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