Auch wenn ich eigentlich ziemlich gut darin geübt bin, über verschiedene Entspannungstechniken, schnell wieder in den Schlaf zu finden, gibt es Momente, wo einfach nichts
Dieses Bild von Violeta Galera habe ich letztes Jahr zu Weihnachten bekommen und mich wahnsinnig darüber gefreut. Violeta haben wir vor vielen Jahren auf Ibiza
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Aktivitäten des Geistes“ (yogas-citta-vrtti-nirodhah). So beschreibt es Patanjali in den Yoga Sutren, einem der ältesten uns zugänglichen Texte über Yoga,
Genauso wie wir uns nach wohltuender Stille sehnen, haben viele Menschen Angst vor diesem inneren Zur-Ruhe-Kommen. Das hat dann gar nichts mehr mit Weite oder Wohlgefühl
Vielleicht hast Du schon einmal diese wohltuende Stille in den Bergen erlebt oder erinnerst Dich an einen Sonnenaufgang, der Dich ganz in seinen Bann gezogen
„Yoga ist viel mehr als nur perfekte Balance und Geschmeidigkeit: Es ist ein integrierter Lebensstil, der Körper, Geist und Seele zu einer harmonischen Einheit verbindet.“
„Iss Gutes und Dir widerfährt Gutes!“ Ein wunderschönes und liebevoll gestaltetes indisch ayurvedisches Kochbuch mit köstlichen Rezepten aus der Familienküche sowie Einblicken in die indische