Yoga für Dich mit Petra Lennertz: Individuell, flexibel, persönlich

Reguläre Yoga Kurse

Jederzeit und überall

Meine Live-Online-Kurse ermöglichen Dir, sowohl zeitlich als auch räumlich, maximale Flexibilität, ohne in der Anonymität des Internets verloren zu gehen. Freue Dich auf ein ausgewogenes, 90-minütiges Yogaprogramm online via Zoom.

Du hast die Möglichkeit, an allen Terminen, d. h. gerne auch mehrmals die Woche teilzunehmen (siehe Wochenplan weiter unten). Du hast mal keine Zeit? Kein Problem: Die Stunden stehen auch als Aufzeichnungen zur Verfügung.

Neben den Asanas (Körperhaltungen), die den Körper mobilisieren und stabilisieren spielt der Atem bzw. die Atemachtsamkeit und das zur-Ruhe-Kommen eine wichtige Rolle in meinen Yogastunden. So beginnt und endet jeder Stunde mit einer Atempraxis und/oder einer kleinen Meditation.

Alle Übungen werden sehr präzise angeleitet und vorgeführt, sodass es problemlos möglich ist, allein zu Hause zu praktizieren. Sollte es dennoch Fragen oder auch den Bedarf geben, Übungen individuell anzupassen, stehe ich Dir selbstverständlich gerne zur Verfügung.

Yoga bedeutet, sehr achtsam, bewusst zu praktizieren und wird nach dem Prinzip des langsamen Fortschreitens unterrichtet. Vom reinen Tun gehen wir so mehr und mehr ins eigene Erleben, in die eigene Kraft. Egal, ob Du Anfänger oder „fortgeschritten“ bist, Du lernst, so zu praktizieren, wie es für Dich im Augenblick möglich ist.
Vor und nach der Yogastunde, und ansonsten auch telefonisch, stehe ich für Fragen oder andere Anliegen gerne zur Verfügung. Wenn Du neu in meinem Unterricht bist, ist es mir wichtig, dass wir uns vor Deiner ersten Stunde, zumindest telefonisch, persönliche kennenlernen. So können wir z. B. klären, welche Erwartungen Du an die Yogapraxis hast oder ob es evtl. etwas gibt, worauf Du besonders achten solltest.

Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, ob Yoga mit mir für Dich passend ist, vereinbare sehr gerne eine kostenlose Probestunde.

Für alle, die Ihre Praxis individueller gestalten oder einen bestimmten Aspekt vertiefen möchten, empfehle ich die Kombination von Live-Online-Kurs und Einzelstunde.

Aktueller Wochenplan

Montag

18:30 – 20:00

Dienstag

09:00 – 10:30
18:30 – 20:00

Donnerstag

17:00 – 18:30

Preise

1 Probestunde

kostenlos
1 Termin
90 Minuten online via Zoom
Teilnahme an allen in dieser Zeit angebotenen Live-Online-Kurse
Zugriff auf die Aufzeichnungen
wöchentlich wechselnde Schwerpunkte
zusätzlich 1 individueller Einzelkurs (60 Minuten online oder in Präsenz) innerhalb der Kurswochen

10er Block

€ 160,-
10 feste Termine/Kurswochen
je 90 Minuten online via Zoom
Teilnahme an allen in dieser Zeit angebotenen Live-Online-Kurse
Zugriff auf die Aufzeichnungen
wöchentlich wechselnde Schwerpunkte
zusätzlich 1 individueller Einzelkurs (60 Minuten online oder in Präsenz) innerhalb der Kurswochen

10er Block + 1

€ 220,-
10 feste Termine/Kurswochen
je 90 Minuten online via Zoom
Teilnahme an allen in dieser Zeit angebotenen Live-Online-Kurse
Zugriff auf die Aufzeichnungen
wöchentlich wechselnde Schwerpunkte
zusätzlich 1 individueller Einzelkurs (60 Minuten online oder in Präsenz) innerhalb der Kurswochen

Kraftvoll und leicht - So fühlt sich alles an, was wir im Sinne des Yoga tun.

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