Ganz besonders in solchen Zeiten bietet Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz weit mehr als eine rein körperliche Praxis: Neben der Kräftigung und Mobilisierung des Körpers stärkt Yoga die Fähigkeit, sich selbst und das eigene Erleben tiefer zu verstehen. Es entstehen neue Blickwinkel und daraus neue Handlungsmöglichkeiten. Eine auf dich ganz persönlich abgestimmte Yogapraxis kann helfen, deine Ressourcen zu aktivieren, Klarheit über deine Situation zu gewinnen und nächste Schritte gezielt anzugehen.
Die Körperhaltungen, Atemtechniken, die Meditation und nicht zuletzt der philosophische Hintergrund bieten Hilfestellungen und Unterstützung in allen Lebenslagen.
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